還在為體重?zé)绬幔?/p>

還在尋找適合自己，

又不影響健康的減肥方式嗎？

正確有效的減肥方法不但可以促進(jìn)健康，

還可以減少睡眠呼吸暫停的癥狀，

提高睡眠質(zhì)量！

來自弗林德斯大學(xué)阿德萊德睡眠健康研究所（AISH）的一項新研究表示，生活作息的改變，以及通過飲食替代減掉多余的體重，可以減少睡眠呼吸暫停以及睡眠不足的惡性循環(huán)最大影響。

也就是說，正確健康的代餐不但可以成為一種安全有效的減肥方法，亦可避免阻塞性睡眠呼吸暫停癥等慢性疾病。

睡眠呼吸暫停是一種常見的健康問題，它會導(dǎo)致一系列短期和長期的健康隱患。而阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種睡眠障礙，在睡眠中，病人會在睡眠中反復(fù)停止呼吸。它會引起早晨頭痛、白天嗜睡和疲勞、易怒和高血壓，也會增加一個人中風(fēng)、心血管疾病、糖尿病甚至抑郁癥的幾率。

睡眠呼吸暫停是一種常見的健康問題，它會導(dǎo)致一系列短期和長期的健康隱患。而阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種睡眠障礙，在睡眠中，病人會在睡眠中反復(fù)停止呼吸。它會引起早晨頭痛、白天嗜睡和疲勞、易怒和高血壓，也會增加一個人中風(fēng)、心血管疾病、糖尿病甚至抑郁癥的幾率。

研究中表明，由一種平衡的膳食替代產(chǎn)品(由CSIRO開發(fā)的Impromy)是一種有效的減肥方法。接著，他們監(jiān)測體重減輕是否有助于減少睡眠呼吸暫停的癥狀。

在這項研究中，研究人員招募了40名年齡在18到70歲之間的超重，且患有中度至重度的阻塞性睡眠呼吸暫停癥（OSA），并且他們至少有輕度的日間嗜睡。在實驗中，人在項目早期，他們的膽固醇、血壓和血糖都已有了明顯下降。

弗林德斯大學(xué) 阿德萊德睡眠健康研究所

弗林德斯大學(xué)的新發(fā)現(xiàn)不但進(jìn)一步證明了減肥對健康的好處，同時也驗證了像Impromy這種代餐（膳食替代療法）可以是一種安全有效的減肥方法，特別是當(dāng)他們在澳大利亞的藥店提供個人支持的時候。

雖然研究表明膳食替代療法是有效且健康的減肥方法，同學(xué)們還是要慎重選擇正確的代餐！

購買時請一定要咨訊專家，并且通過正規(guī)渠道購買。

阿德萊德睡眠健康研究中心(AISH)

有超過40名成員，這其中包括很多在國際上相關(guān)領(lǐng)域處于領(lǐng)導(dǎo)者地位的健康專家和研究人員。AISH團(tuán)隊是由眾多多學(xué)科、經(jīng)驗和資質(zhì)豐富的健康專家來為有各種睡眠障礙問題的患者提供世界級的服務(wù)。AISH團(tuán)隊成員包括睡眠醫(yī)生、?？谱o(hù)士、心理學(xué)家、精神病醫(yī)生、牙科醫(yī)生、耳鼻喉-睡眠呼吸外科醫(yī)生、技術(shù)專家、科學(xué)家、管理人員和碩士研究生。

【微語】孩子遠(yuǎn)赴重洋,為夢想啟航,愿旅途平安順利,未來可期。