PPL3O課程是OSSD課程11年級的健康課，課程主要通過參加廣泛的體育活動和接觸更廣泛的活動環(huán)境，增強學(xué)生們的運動能力、個人健康和信心，了解有助于健康發(fā)展的因素和技能，建立自我意識，學(xué)會與他人積極互動，培養(yǎng)批判性和創(chuàng)造性思維能力。

第一單元：健身計劃和營養(yǎng)

在本單元，學(xué)生需要制定個人健身計劃，學(xué)習(xí)如何在管理各種健康狀況的同時繼續(xù)保持良好的營養(yǎng)，學(xué)習(xí)識別身邊食物的問題，并了解食物選擇如何受到這些問題的影響。

第二單元：安全和性健康/壓力

在本單元中，主要學(xué)習(xí)如何正確安全地進行各種健身活動，學(xué)習(xí)生殖健康和性健康有多重要，還將了解他們可能遇到的各種壓力情況，以及應(yīng)對這些情況的策略。

第三單元：運動風險/藥物濫用

在本單元中，主要學(xué)習(xí)參與體育活動時遇到的各種挑戰(zhàn)，發(fā)展運動能力，并獲得與健康積極生活相關(guān)的知識和技能，學(xué)習(xí)運動的階段和不同的運動原理，本單元還會學(xué)習(xí)藥物濫用的定義，學(xué)習(xí)濫用藥物對整體健康和福祉的影響。

第四單元：公平競爭與心理健康

在本單元中，主要學(xué)習(xí)運動的道德和公平競賽標準，學(xué)習(xí)各種精神疾病、其原因和表現(xiàn)，以便他們能夠理解它們對整體健康的影響。本單元還將學(xué)習(xí)心理健康以及如何減少心理問題的產(chǎn)生等問題。

【微語】你揮手告別的那一刻, 我心中涌動著無盡的思念, 愿你的留學(xué)生活如詩如畫, 前程似錦。