為了準備一份適合留學生的做飯清單，你可以參考以下建議：

食材清單

主食

肉類

雞胸肉、雞腿肉、雞翅、牛肉、五花肉等。

蔬菜

青椒、土豆、胡蘿卜、洋蔥、玉米、青豆、西紅柿、西蘭花、豆腐干等。

調(diào)料

生抽、老抽、蠔油、鹽、糖、花椒、大料、桂皮、雞精、味精等。

其他

蔥姜蒜、香菇、辣椒（可選）、老干媽（可選）、綠豆（可選）、雞蛋、西紅柿等。

烹飪工具清單

烹飪器具

高壓鍋（可選，但可能不常見且貴）。

刀具與砧板

菜刀（建議帶質(zhì)量好一點的，或者考慮帶剁骨刀）。

砧板（塑料材質(zhì)即可）。

其他廚房用具

鍋鏟（木頭和鐵制各一個為佳）。

勺子（大小各一只，湯勺需深一些）。

筷子（可選，中國店有售）。

圍裙（可選，保護衣物不被油漬污染）。

水果刀（可選，瑞士軍刀可替代）。

搟面杖（可選，如果需要搟面使用）。

注意事項

考慮食物的保存方式和烹飪時間，確保食物新鮮且易于準備。

嘗試做一些簡單快捷的菜肴，以適應快節(jié)奏的留學生活。

示例菜單

午餐：黃燜雞米飯或蝦仁炒飯。

晚餐：紅燒肉類搭配蔬菜。

記得根據(jù)實際情況和可用的廚房設備做適當調(diào)整。希望這份清單能幫助你更好地準備留學時的餐食!