如果你真的討厭某位同學(xué)，以下是一些建議，幫助你以尊重但堅(jiān)定的方式表達(dá)你的感受：

直接但禮貌

你可以直接告訴她：“我不太想和你說話，希望你能理解。”這樣的表達(dá)既明確又尊重對(duì)方，避免了誤解和不必要的沖突。

保持冷靜

在和她說話時(shí)，盡量保持冷靜和禮貌。避免情緒化，這樣可以讓你的表達(dá)更有說服力，同時(shí)也不會(huì)傷害到對(duì)方的感情。

避免頻繁接觸

如果可能的話，盡量減少和她接觸的次數(shù)和時(shí)間。這并不是說你要完全避開她，而是減少不必要的交流，以降低摩擦。

保持自己的原則

在表達(dá)討厭的同時(shí)，也要堅(jiān)持自己的原則和底線。不要因?yàn)閯e人的看法而改變自己的行為，這樣只會(huì)讓自己更難受。

尋求支持

如果你覺得處理這種關(guān)系很困難，可以尋求朋友、家人或老師的幫助和支持。他們可能會(huì)給你一些好的建議，幫助你更好地應(yīng)對(duì)這種情況。

總之，表達(dá)討厭需要勇氣，但更重要的是保持尊重和理智。通過合適的方式表達(dá)你的感受，可以減少不必要的傷害和誤解。