怎么煮青菜留學(xué)生
水煮青菜是一道簡(jiǎn)單健康的菜肴,適合留學(xué)生制作。以下是制作水煮青菜的步驟:青菜:適量鹽:適量枸杞:幾粒(可選)姜:少許蒜:幾瓣(可選)水:適量將青菜清洗干凈,大的葉片可以撕成小片,菜心部分單獨(dú)放置。在鍋......
水煮青菜是一道簡(jiǎn)單健康的菜肴,適合留學(xué)生制作。以下是制作水煮青菜的步驟:
鹽:適量
枸杞:幾粒(可選)
姜:少許
蒜:幾瓣(可選)
水:適量
在鍋中加入足夠的水,并放入枸杞。
水燒開后放入青菜,煮至變翠綠色即可撈出。
將煮好的青菜擺放在盤中,菜心部分可擺放在中心。
在青菜上淋上熱油,并加入切好的姜蒜和枸杞(如果有的話)。
快速翻炒均勻,使姜蒜的香味釋放出來,即可食用。
煮青菜時(shí),可以加入少量的小蘇打(堿水),這有助于保持蔬菜的色澤和口感。
焯水后的青菜要迅速冷卻,可以放入冷開水中,但要立即撈出,避免營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失和變色。
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水煮青菜是一道簡(jiǎn)單健康的菜肴,適合留學(xué)生制作。以下是制作水煮青菜的步驟:青菜:適量鹽:適量枸杞:幾粒(可選)姜:少許蒜:幾瓣(可選)水:適量將青菜清洗干凈,大的葉片可以撕成小片,菜心部分單獨(dú)放置。在鍋......
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