專家說，早上8點(diǎn)就有課程對年輕人的健康是很不利的，如果睡眠時(shí)間很少，學(xué)生們就不太會專注。洛杉磯的睡眠專家Michael Breus博士解釋說：“睡眠時(shí)間太少的話，你的閱讀理解能力也會開始變?nèi)?，你甚至可以看到清晨課程和下午課程之間的績點(diǎn)差異?！?/p>

● Breus博士認(rèn)為應(yīng)該取消早晨8點(diǎn)的課程，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，77％的學(xué)生也說他們希望沒有早上8點(diǎn)的課程。Breus說：“老實(shí)說，如果你發(fā)現(xiàn)任何大學(xué)的學(xué)生睡足了7個(gè)小時(shí)，就簡直是一個(gè)奇跡?！?看看你的大學(xué)的睡眠時(shí)間排名多少—— 數(shù)據(jù)來自對美國1300多名學(xué)生的調(diào)查，他們自己報(bào)告了自己的睡眠習(xí)慣。

第1名：天普大學(xué) 天普大學(xué)是一所綜合性的大學(xué)，擁有雄厚的專業(yè)實(shí)力，11 個(gè)專業(yè)全美排名前10，4個(gè)專業(yè)全美排名前20，※ 其中?？怂构ど坦芾韺W(xué)院是美國著名商學(xué)院之一，畢業(yè)生遍布美國政界與商界的重要部門。平均睡眠時(shí)間：5.6h

第2名：巴克內(nèi)爾大學(xué) 巴克內(nèi)爾大學(xué)是一所私立文理大學(xué)，特色課程包括工程、管理、經(jīng)濟(jì)、教育和音樂，商業(yè)、學(xué)術(shù)界、娛樂行業(yè)都有其杰出校友。巴克內(nèi)爾大學(xué)是一所競爭激烈的大學(xué)，美國新聞與世界報(bào)道將它的選擇性排在&rquo;最挑剔&rquo;大學(xué)之中。平均睡眠時(shí)間：5.6h

第3名：德州理工大學(xué) 德州理工大學(xué)是美國南部得州地區(qū)最好的公立大學(xué)之一，被&rquo;美國新聞與世界報(bào)道&rquo;評為國家級三級大學(xué)。平均睡眠時(shí)間：5.6h

第4名：康奈爾大學(xué) 康奈爾大學(xué)是著名的常春藤聯(lián)盟成員，共有40多位師生曾榮獲諾貝爾獎，在全世界范圍內(nèi)享有極高的學(xué)術(shù)聲譽(yù)，其大學(xué)排名始終保持在全球前15名之內(nèi)。平均睡眠時(shí)間：5.7h

第5名：亞利桑那州立大學(xué) 美國亞利桑那州立大學(xué)(Arizona State University，簡稱ASU)是全美最大最佳的五所&rquo;大學(xué)城&rquo;之一，ASU有606名&rquo;全國優(yōu)秀學(xué)者&rquo;，在全美所有大學(xué)中排第八，在全美公立大學(xué)中排第三。平均睡眠時(shí)間：5.7h 第6名：賓夕法尼亞州立大學(xué) 賓夕法尼亞州立大學(xué)是美國的一所世界著名的公立大學(xué)，其學(xué)術(shù)科研能力走在世界前列，在工程、氣象、地球科學(xué)、地理、傳媒、管理學(xué)、特殊教育、農(nóng)學(xué)等方面堪稱世界頂尖，也是工業(yè)工程和英國文學(xué)在美國的發(fā)祥地。平均睡眠時(shí)間：5.8h

第6名：愛荷華大學(xué) 愛荷華大學(xué)是久負(fù)盛名的美國大學(xué)協(xié)會成員，也是著名的十大聯(lián)盟所屬學(xué)校之一，被美國社會譽(yù)為&rquo;公立常青藤大學(xué)&rquo;之一。平均睡眠時(shí)間：5.8h

第6名：紐約大學(xué) 紐約大學(xué)是一所私立研究型大學(xué)，也是美國唯一座坐落于紐約心臟地帶的世界頂尖名校。較為偏重人文藝術(shù)及社會科學(xué)，目前擁有36名諾貝爾獎得主，3名阿貝爾獎得主，9名美國國家科學(xué)獎?wù)碌弥鳎?6名普利策獎得主，19名奧斯卡金像獎得主。平均睡眠時(shí)間：5.8h

第9名：羅格斯大學(xué) 羅格斯大學(xué)成立于1766年，為美國最早成立的第八個(gè)高等教育機(jī)構(gòu)，是一所在美國享有盛譽(yù)的公立大學(xué)。平均睡眠時(shí)間：5.9h

第9名：加州大學(xué)伯克利分校 加州大學(xué)伯克利分校與斯坦福大學(xué)、麻省理工學(xué)院一同被譽(yù)為美國工程科技界的學(xué)術(shù)領(lǐng)袖，常年位居美國大學(xué)排名榜單前十，在世界范圍內(nèi)擁有崇高的學(xué)術(shù)聲譽(yù)。平均睡眠時(shí)間：5.9h

第9名：波士頓大學(xué) 波士頓大學(xué)是美國的一所歷史悠久的頂尖私立大學(xué)，同時(shí)也是全美第三大私立大學(xué)。學(xué)校計(jì)有15個(gè)學(xué)院，采取國際化、多元化的管理經(jīng)營方式，它吸引了來自世界各地的學(xué)生，使波士頓大學(xué)成為一個(gè)著名的世界文化交流的學(xué)府，素有&rquo;學(xué)生天堂&rquo;之美名。平均睡眠時(shí)間：5.9h

【微語】愿你走出半生，歸來仍是少年。愿你留學(xué)一遭，回首有愛相伴。