在斯坦福教育理念中，有一個(gè)叫 “成長(zhǎng)型思維（growth minset）”的概念，它是相對(duì)固定型思維的一種心智模式，被公認(rèn)為近幾十年里最有影響的心理學(xué)研究之一。

研究表明，擁有成長(zhǎng)型思維的人做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復(fù)原力更強(qiáng)，也就是更加堅(jiān)毅。所以幾乎每個(gè)學(xué)校都用各種方式在日常教學(xué)中融入這一思想，大多數(shù)學(xué)校都不約而同地在最顯眼的地方張貼著這樣一幅 anchor chart。

仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，這些海報(bào)雖然樣式各異，但內(nèi)容幾乎都是一樣的，那就是： “Change Your wor,Change your minset“（換個(gè)說法，換個(gè)思維），也就是培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維里最經(jīng)典的”九個(gè)改變“。

01思維的九個(gè)改變

理解

I on’t unerstan——我就是搞不懂。

換成 What am I missing? ——我忽略了什么嗎？

這樣潛意識(shí)也就是換了種思維，從 “這對(duì)我來說太難了，根本沒法理解，”變成了“只要把我漏掉的、忽略的找出來，肯定能搞明白。”

放棄

I give up——我放棄了。

I ll use some of the strategies I ve learne——我得試試我學(xué)過的（別的）方法。

把思維從 “我的能力達(dá)不到，只有放棄了”，換成了“問題沒有方法多，此路不通，換個(gè)方法就好了”。

錯(cuò)誤

I mae a mistake——我犯錯(cuò)誤了。

Mistakes help me improve——犯錯(cuò)能讓我變得更好。

把思維從 “我做錯(cuò)了，我很沮喪。”換成了“雖然這次錯(cuò)了，但以后我就知道這么做是錯(cuò)的，又get一招，nice!”

困難

This is too har—— 這太難了。

This may take some time an effort——我可能需要更多的時(shí)間和精力（才能搞定）。

把思維從 “這太復(fù)雜了，我不可能完成。”換成了“只要花足夠的時(shí)間和精力，一切皆有可能?！?/p>

足夠

It s goo enough——已經(jīng)挺好的了。

Is this really my best work?——這真的是我的最好成績(jī)嗎？

把思維從 “我做得足夠好了，已經(jīng)達(dá)到我的上限了。”換成了“沒有最好只有更好，也許再努力一些，我就能再提高一點(diǎn)兒?！?/p>

聰明

I ll never be as smart as her.——我不可能像她一樣聰明。

I m going to figure out what she oes an try it——她是怎么做的，我也要試試看。

把思維從 “別人比我聰明，沒辦法了，我就是不如她。”換成了“只要學(xué)習(xí)她的方法，然后認(rèn)真去做，我也有戲！”

完美

I can t make this any better——我不能做得更好了。

I can always improve. I ll keep trying ！——我還能做得更好，我要繼續(xù)試試！

把思維從 “我的能力只能做這么多，這件事這樣就足夠完美了。”換成了“我還要看看這件事有什么可以完善的，只要不斷嘗試和努力，肯定還能再提高！”

否定

I can t rea——我閱讀不太好。

I m going to train my brain in reaing——我要訓(xùn)練我的閱讀能力。

把思維從 “我沒有“閱讀”這根筋兒”換成了“只是訓(xùn)練不夠而已，不如堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間看看！”

第一標(biāo)題

I m not goo at this——我不擅長(zhǎng)這個(gè)。

I m on the right track——我正在提高。

把思維從 “我做不了這些。”換成了“我現(xiàn)在可能做不好，但沒關(guān)系，慢慢往這個(gè)方向努力，我就會(huì)越來越擅長(zhǎng)?！?/p>

常用正面的、積極的語言會(huì)影響到我們的思維習(xí)慣，這個(gè)就是思維播種行為，可以收獲好的習(xí)慣。

美國(guó)學(xué)校把這 9句話非常有“儀式感“地張貼出來，為的就是時(shí)刻提醒所有老師和同學(xué)們，要在日常的學(xué)習(xí)生活中，把要到嘴邊的話換個(gè)說法，其實(shí)就在悄悄地培養(yǎng)這種成長(zhǎng)型思維。

02如何從小訓(xùn)練孩子具備

“成長(zhǎng)型”的思維模式？

對(duì)此，在人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)等研究領(lǐng)域獲得世界廣泛贊譽(yù)的、美國(guó)哥倫比亞大學(xué)威廉 ·蘭斯福德心理學(xué)教授、斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授Carol Dweck憑借多年的科學(xué)研究，公布了極具建設(shè)性的洞察與發(fā)現(xiàn)。

Carol Dweck教授研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)型思維模式顯然是可以被教育和塑造的。

告訴孩子，努力和不斷挑戰(zhàn)難點(diǎn)能讓他變得越來越聰明

科學(xué)已經(jīng)證明，智商就如同肌肉一樣，是可以被發(fā)展的。每一次挑戰(zhàn)大腦舒適區(qū)（ Comfort Zone）的極限去學(xué)習(xí)一些新的和有難度的東西，大腦神經(jīng)元就會(huì)發(fā)展出新的連結(jié)，長(zhǎng)此以往，人會(huì)變得越來越聰明。告訴孩子這一點(diǎn)，他一定會(huì)愛上這個(gè)信息。

從小運(yùn)用正確的 “Praise稱贊”技巧來塑造思維模式

我們有時(shí)候會(huì)聽到父母這樣稱贊孩子： “很棒啊，寶貝你很能干！”“你真是天才！”

Carol Dweck教授歷經(jīng)超過15年的研究已經(jīng)可以確定，稱贊孩子的天賦與能力對(duì)孩子有害無益，完全不利于孩子思維模式的健康成長(zhǎng)。

Carol Dweck教授曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，給一些學(xué)生做一項(xiàng)無語言的智商測(cè)試，而后分別以三種方式告訴他們測(cè)試結(jié)果：

實(shí)驗(yàn)組一（稱贊其智商）：哇哦，這是個(gè)很好的分?jǐn)?shù)，你真聰明?。?/p>

實(shí)驗(yàn)組二（稱贊其過程）：哇哦，這是個(gè)很好的分?jǐn)?shù)，你之前一定很努力吧！

對(duì)照組：這是個(gè)很好的分?jǐn)?shù)。

稱贊完之后，給這三組孩子一個(gè)選擇題： “現(xiàn)在有三個(gè)任務(wù)，你會(huì)挑哪一個(gè)來做？”

任務(wù)一：這是非常困難的任務(wù)，你可能會(huì)犯錯(cuò)，但是能學(xué)到東西；

任務(wù)二：這是很新鮮的任務(wù)，你可能從來沒接觸過；

任務(wù)三：這是你很擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，你必定能很好地完成。

絕大多數(shù)被稱贊了天賦的孩子，都選擇了最簡(jiǎn)單的任務(wù)，因?yàn)樗麄冇邪盐湛梢宰龊?，因?yàn)樗麄儙缀醪桓姨魬?zhàn)自己身上 “天賦孩子（Gifte Chil）”的標(biāo)簽。而被稱贊其過程的孩子，幾乎都選擇了看起來比較困難、但能學(xué)到東西的任務(wù)。

另一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，是針對(duì)父母對(duì)孩子的稱贊方法所做的追蹤調(diào)查，此研究發(fā)現(xiàn)：

根據(jù)孩子 1-3歲時(shí)父母稱贊他的方式，可以預(yù)言5年之后孩子的思維模式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)、以及對(duì)挑戰(zhàn)的渴望程度；

而根據(jù)孩子 10歲時(shí)父母稱贊他的方式，可以預(yù)言孩子今后一生的思維模式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)、以及對(duì)挑戰(zhàn)的渴望程度。

所以，請(qǐng)盡可能早點(diǎn)開始思維培養(yǎng)。

運(yùn)用 “yet”這個(gè)詞改造孩子的思維模式

Carol Dweck教授在芝加哥的一所高中得到啟示，在那所學(xué)校考試不及格的孩子得到的分?jǐn)?shù)不是一個(gè)意味著失敗的名詞（比如不合格、F），而是“not yet”（尚未達(dá)到），這兩者的意味完全不同。

如果你得到是 ”不合格“的評(píng)定，即意味著你被判斷為失敗者，你已沒有進(jìn)步的空間，你學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的大門被關(guān)上了。而“not yet”則意味著你已經(jīng)行進(jìn)在學(xué)習(xí)的軌道上，只是還沒有到達(dá)終點(diǎn)而已。

所以，如果孩子說 “我學(xué)不好數(shù)學(xué)”，請(qǐng)讓他在句尾加上yet，意味著：你只是尚未學(xué)好數(shù)學(xué)而已；

如果孩子說 “這個(gè)我做不了”，請(qǐng)讓他在句尾加上yet，意味著：你只是現(xiàn)在還做不了，但你已經(jīng)開始在學(xué)著如何做了；

如果孩子說 “我試過了，但是不行”，請(qǐng)讓他在句尾加上yet，意味著：你只是這一次不行，繼續(xù)努力，下一次你會(huì)做得更好。

運(yùn)用 yet這個(gè)詞，我們幫助孩子塑造這樣的思維模式，即：學(xué)習(xí)是隨著時(shí)間而變化的，而當(dāng)前的挫折和失敗只是學(xué)習(xí)曲線中會(huì)經(jīng)歷的正常過程而已。

教育成長(zhǎng)型思維模式永遠(yuǎn)不晚

Carol Dweck教授對(duì)美國(guó)13所高中進(jìn)行了一項(xiàng)聚焦差生的研究，將這些孩子分為兩組：

對(duì)照組的孩子，只是接受關(guān)于大腦運(yùn)作知識(shí)的教育，比方如何能提高記憶力等等；

實(shí)驗(yàn)組的孩子，同時(shí)接受了關(guān)于成長(zhǎng)型思維模式的在線課程。

3個(gè)月之后，實(shí)驗(yàn)組孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)比對(duì)照組明顯高出，并且隨著時(shí)間的推移，兩者之間的差距越來越大。研究還發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的孩子在學(xué)校更坐得住、更少逃課、更少參與校園暴力行為，并且今后能更好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。

所以成長(zhǎng)型思維模式（ Growth Minset）能使孩子：

擁抱學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)；

理解努力對(duì)智力成長(zhǎng)的作用；

擁有面對(duì)挫折的良好適應(yīng)能力。

最重要的是，它是可以被教育和培養(yǎng)的。如果你希望做出改變，請(qǐng)行動(dòng)起來。

【微語】跨出國(guó)門，人生開始新的旅程。一路上，難免會(huì)有荊棘風(fēng)暴與雷鳴。相信你會(huì)以堅(jiān)實(shí)的腳步，不懈地向成功邁進(jìn)。