對(duì)于剛接觸托福聽(tīng)力的學(xué)生來(lái)說(shuō)，聽(tīng)力部分往往是最難的一個(gè)環(huán)節(jié)。由于缺乏足夠的單詞量和對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)音規(guī)律的熟悉，導(dǎo)致剛開(kāi)始聽(tīng)托福聽(tīng)力時(shí)基本一句話(huà)都聽(tīng)不懂，這是正常的。要想提高托福聽(tīng)力，最關(guān)鍵的就是需要大量的練習(xí)，持之以恒地反復(fù)訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)詞匯量，熟悉英語(yǔ)發(fā)音規(guī)律。單靠一兩次的短期突擊是很難取得進(jìn)步的。需要制定長(zhǎng)期的聽(tīng)力提高計(jì)劃，堅(jiān)持每天的聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練，并逐步過(guò)渡到較難的聽(tīng)力材料，才能邁過(guò)聽(tīng)不懂的門(mén)檻，取得托福聽(tīng)力的明顯進(jìn)步。

背誦單詞量是托福聽(tīng)力的基礎(chǔ)

對(duì)于托福聽(tīng)力來(lái)說(shuō)，充足的單詞量是必不可少的基礎(chǔ)。一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備托福的學(xué)生詞匯量至少要在8000-10000之間，才能基本聽(tīng)懂托福聽(tīng)力中的單詞。剛開(kāi)始準(zhǔn)備托福時(shí)，可以從四六級(jí)高頻詞開(kāi)始系統(tǒng)地背誦，前期每天保持背誦100-200個(gè)新詞的量，并進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。隨著詞匯量的積累，可以開(kāi)始背誦托福高頻詞匯表，直到詞匯量達(dá)到8000左右。在單詞學(xué)習(xí)過(guò)程中，不能只是簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)詞形詞義，還需要重點(diǎn)學(xué)習(xí)詞匯的發(fā)音?？梢赃M(jìn)行聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練，反復(fù)檢驗(yàn)自己對(duì)單詞聽(tīng)音的熟練程度。只有單詞聽(tīng)說(shuō)流利了，才能為后期的聽(tīng)力提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

熟悉重要的聽(tīng)力語(yǔ)音現(xiàn)象

除了詞匯量，托福聽(tīng)力難點(diǎn)還在于需要熟悉英語(yǔ)中的重要語(yǔ)音現(xiàn)象，比如連讀、弱讀、同化等。這些發(fā)音規(guī)律在日?？谡Z(yǔ)交流中廣泛存在，但初學(xué)者往往不了解，導(dǎo)致聽(tīng)不懂。因此，需要通過(guò)大量聽(tīng)讀訓(xùn)練，學(xué)習(xí)這些語(yǔ)音現(xiàn)象?？梢苑磸?fù)練習(xí)托福聽(tīng)力中的典型例句，進(jìn)行跟讀訓(xùn)練，標(biāo)注語(yǔ)音變化，并進(jìn)行反復(fù)模仿。隨著對(duì)這些發(fā)音規(guī)律的熟悉，可以大大提高對(duì)托福聽(tīng)力的理解能力。這也是聽(tīng)力進(jìn)步的關(guān)鍵所在。

做大量的聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練

針對(duì)詞匯量不足和不熟悉語(yǔ)音規(guī)律的問(wèn)題，最有效的訓(xùn)練方法就是聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練?？梢允褂猛懈Ｂ?tīng)力中的文章進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。首先聽(tīng)一遍獲取主旨和大意，然后再逐句進(jìn)行聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練，確保每一句都可以聽(tīng)清楚地聽(tīng)寫(xiě)出來(lái)。對(duì)于聽(tīng)不清的地方要重復(fù)聽(tīng)寫(xiě)幾次，查詞典強(qiáng)化記憶。聽(tīng)寫(xiě)過(guò)程中也要注重語(yǔ)音變化，進(jìn)行模仿跟讀。通過(guò)持之以恒的聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練，可以迅速提高辨音能力、聽(tīng)音反應(yīng)速度，奠定托福聽(tīng)力的基礎(chǔ)。

保持每天聽(tīng)力訓(xùn)練，循序漸進(jìn)

prepared for the TOEFL listening for the first time，it is normal not to understand a word. In order to improve listening comprehension，it is necessary to insist on training day by day，and gradually enhance vocabulary and understand English pronunciation rules. Relying on short-term sprints once or twice is hard to make progress. It is necessary to make a long-term listening enhancement plan，insist on daily dictation training，and gradually transition to more difficult listening materials in order to get over the threshold of incomprehension and make significant progress in TOEFL listening.

綜上所述，對(duì)于剛開(kāi)始準(zhǔn)備托福聽(tīng)力的學(xué)生來(lái)說(shuō)，聽(tīng)不懂是正常的。但通過(guò)堅(jiān)持每天的聽(tīng)寫(xiě)練習(xí)，以及學(xué)習(xí)聽(tīng)力中的語(yǔ)音規(guī)律，可以逐步增強(qiáng)詞匯量，提高辨音能力。在此基礎(chǔ)上，繼續(xù)進(jìn)行托福專(zhuān)項(xiàng)聽(tīng)力訓(xùn)練，就可以取得明顯的聽(tīng)力進(jìn)步，提高托福聽(tīng)力成績(jī)。關(guān)鍵是要持之以恒，循序漸進(jìn)。

【微語(yǔ)】破千重關(guān)心懷天下，讀萬(wàn)卷書(shū)志在四方。