對于剛接觸托福聽力的學生來說，聽力部分往往是最難的一個環(huán)節(jié)。由于缺乏足夠的單詞量和對英語語音規(guī)律的熟悉，導致剛開始聽托福聽力時基本一句話都聽不懂，這是正常的。要想提高托福聽力，最關鍵的就是需要大量的練習，持之以恒地反復訓練，逐步增強詞匯量，熟悉英語發(fā)音規(guī)律。單靠一兩次的短期突擊是很難取得進步的。需要制定長期的聽力提高計劃，堅持每天的聽寫訓練，并逐步過渡到較難的聽力材料，才能邁過聽不懂的門檻，取得托福聽力的明顯進步。

背誦單詞量是托福聽力的基礎

對于托福聽力來說，充足的單詞量是必不可少的基礎。一般來說，準備托福的學生詞匯量至少要在8000-10000之間，才能基本聽懂托福聽力中的單詞。剛開始準備托福時，可以從四六級高頻詞開始系統(tǒng)地背誦，前期每天保持背誦100-200個新詞的量，并進行復習鞏固。隨著詞匯量的積累，可以開始背誦托福高頻詞匯表，直到詞匯量達到8000左右。在單詞學習過程中，不能只是簡單地學習詞形詞義，還需要重點學習詞匯的發(fā)音?？梢赃M行聽寫訓練，反復檢驗自己對單詞聽音的熟練程度。只有單詞聽說流利了，才能為后期的聽力提高打下堅實的基礎。

熟悉重要的聽力語音現(xiàn)象

除了詞匯量，托福聽力難點還在于需要熟悉英語中的重要語音現(xiàn)象，比如連讀、弱讀、同化等。這些發(fā)音規(guī)律在日?？谡Z交流中廣泛存在，但初學者往往不了解，導致聽不懂。因此，需要通過大量聽讀訓練，學習這些語音現(xiàn)象。可以反復練習托福聽力中的典型例句，進行跟讀訓練，標注語音變化，并進行反復模仿。隨著對這些發(fā)音規(guī)律的熟悉，可以大大提高對托福聽力的理解能力。這也是聽力進步的關鍵所在。

做大量的聽寫訓練

針對詞匯量不足和不熟悉語音規(guī)律的問題，最有效的訓練方法就是聽寫訓練?？梢允褂猛懈Ｂ犃χ械奈恼逻M行反復練習。首先聽一遍獲取主旨和大意，然后再逐句進行聽寫訓練，確保每一句都可以聽清楚地聽寫出來。對于聽不清的地方要重復聽寫幾次，查詞典強化記憶。聽寫過程中也要注重語音變化，進行模仿跟讀。通過持之以恒的聽寫訓練，可以迅速提高辨音能力、聽音反應速度，奠定托福聽力的基礎。

保持每天聽力訓練，循序漸進

prepared for the TOEFL listening for the first time，it is normal not to understand a word. In order to improve listening comprehension，it is necessary to insist on training day by day，and gradually enhance vocabulary and understand English pronunciation rules. Relying on short-term sprints once or twice is hard to make progress. It is necessary to make a long-term listening enhancement plan，insist on daily dictation training，and gradually transition to more difficult listening materials in order to get over the threshold of incomprehension and make significant progress in TOEFL listening.

綜上所述，對于剛開始準備托福聽力的學生來說，聽不懂是正常的。但通過堅持每天的聽寫練習，以及學習聽力中的語音規(guī)律，可以逐步增強詞匯量，提高辨音能力。在此基礎上，繼續(xù)進行托福專項聽力訓練，就可以取得明顯的聽力進步，提高托福聽力成績。關鍵是要持之以恒，循序漸進。

【微語】破千重關心懷天下，讀萬卷書志在四方。