一個好的長遠(yuǎn)規(guī)劃是要根據(jù)孩子的具體現(xiàn)狀、個性與經(jīng)歷以及生活和職業(yè)理念，再結(jié)合家長和孩子的長遠(yuǎn)目標(biāo)和愿景綜合分析設(shè)計而成的。此文為大家簡單描繪一下美國高中各個年級的基本規(guī)劃：

九年級

9年級是美國高中的第一年。從這時開始，你所有的學(xué)術(shù)成績和課外活動都會成為大學(xué)申請的組成部分。這一年的主要目的是盡早適應(yīng)和熟悉高中的資源和教育環(huán)境，努力保持良好的成績，多多參與課外活動。這一階段可將下列原則作為規(guī)劃的基準(zhǔn)：

1. 拜會高中指導(dǎo)顧問（High School Guidance Counselor），他會幫你盡快適應(yīng)學(xué)校，了解課程選擇，初步熟悉校內(nèi)的大學(xué)申請輔導(dǎo)程序。

2. 選擇一門感興趣的第二外語，利用未來的4年（包括到相應(yīng)語言國度短期訪問學(xué)習(xí)等）熟練掌握和運用它。如果你確定不了，不妨選修拉丁文，它是歐洲主要語言的基礎(chǔ)，也是深入認(rèn)識西方宗教和文明發(fā)展的工具。學(xué)好它不僅為以后學(xué)習(xí)其他語言打下基礎(chǔ)，也是未來進(jìn)入人文科學(xué)和醫(yī)藥學(xué)研究的前提。特別是中國孩子，如果有膽識選此冷門語種，一定會讓招生官刮目相看。

3. 參與或組織課外活動，除了呈現(xiàn)你的廣泛興趣外，也爭取機會發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)才能和團隊配合精神。比如參與辯論隊或戲劇社，不僅是對自我的挑戰(zhàn)，也對語言和公眾表現(xiàn)能力有所提升。

4. 在假期拜訪感興趣的大學(xué)，包括綜合類大學(xué)（University）和文理學(xué)院（Liberal Arts College），了解它們不同的側(cè)重點和差異，為將來確定申請學(xué)校名單做初步準(zhǔn)備。

5. 如果所修科目（如生物、歷史等）通蓋了SAT II科目考試（Subject Tests）的內(nèi)容，不妨趁記憶牢固時參加SAT II考試，即使成績不理想，隨時可以重考。

6. 廣泛的閱讀尤其重要，可以豐富詞匯量，增強寫作和思辨能力，深入理解西方歷史和文化，為將來的ACT和SAT考試奠定基礎(chǔ)。

7. 善用暑假豐富經(jīng)歷，不管是旅行、社區(qū)服務(wù)、義工、音樂表演或是工作實習(xí)都是不錯的選擇。

十年級

10年級除了繼續(xù)保持好的成績、選修更多高級課程外，更要深入課外活動的參與，加深對大學(xué)申請的了解。這一階段有以下目標(biāo)需要達(dá)成：

1. 根據(jù)實際情況選擇具有挑戰(zhàn)性的課程（如Ap課程等），并且努力獲得好的成績，這能夠提高GpA的含金量。

2. 積極參與課堂之外的活動，充分發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)組織能力，一項長遠(yuǎn)又有意義的活動會影響招生官對你的看法。

3. 修習(xí)第二外語的高級課程，展示你對該語言運用的熟練程度，例如參與使用該語言國家或地區(qū)的文化交流活動。

4. 如果學(xué)校許可的話，不妨試考一次pSAT（SAT預(yù)考）或pLAN（ACT預(yù)考）。該成績的好壞絲毫不會影響將來的升學(xué)，其目的是熟悉考試結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，了解自己需要提高的部分。越來越多的高中生選擇在10年級時參加SAT II科目考試，因為優(yōu)秀大學(xué)會將此成績作為申請評估的一部分。

5. 如果已經(jīng)選修Ap科目，可以考慮參加Ap統(tǒng)考，好的分?jǐn)?shù)（4或5分）可能讓你在大學(xué)里免除部分學(xué)分或免修相應(yīng)的低級課程（著名大學(xué)），而且由于其有全國統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以無須考慮各個高中的教學(xué)和評分差異，招生官會直接對申請學(xué)生的潛在學(xué)習(xí)能力作出判斷。

6. 開始熟悉大學(xué)申請通用表格（Common Application）的要求與內(nèi)容，以便在未來準(zhǔn)備相應(yīng)資訊。

7. 走訪更多大學(xué)，研究大學(xué)網(wǎng)站，特別關(guān)注那些感興趣的學(xué)校。如果能和相應(yīng)學(xué)校的學(xué)生或教授認(rèn)識，不要錯過這種機會。

8. 擴大英文閱讀量和內(nèi)容范圍，這樣的幫助是不言而喻的。

9. 暑假是豐富閱歷、開闊視野的最佳機會，參加學(xué)校組織的海外課程或服務(wù)，到慈善機構(gòu)或公司實習(xí)，能夠展示個人特質(zhì)的藝術(shù)或體育活動也是值得考慮的。

十一年級

11年級應(yīng)該是高中階段最豐富多彩的一年，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活對你已經(jīng)是輕車熟路，從現(xiàn)在開始要把重心放到未來，充分認(rèn)知和了解自己的優(yōu)勢和未來發(fā)展愿望，規(guī)劃和參加大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)考試，細(xì)化需要申請的大學(xué)名單并對學(xué)?；蛟合档恼猩笞錾钊敕治鲅芯?。

1. 秋季是參加pSAT考試的最佳季節(jié)，不僅可以用它來準(zhǔn)備未來的SAT考試，如果成績足夠優(yōu)秀，還可以入圍國家優(yōu)秀獎學(xué)金（National Merit Scholarship）的評獎。獲獎可以為大學(xué)掙得第一筆學(xué)費，更重要的是你將成為美國應(yīng)屆高中生中前百分之一的佼佼者，這份榮譽會讓你的簡歷變得耀眼突出。

2. 如果你將上美本定為目標(biāo)，現(xiàn)在是明確理想大學(xué)清單的時刻，與家長和輔導(dǎo)老師根據(jù)篩選標(biāo)準(zhǔn)（如地理位置、規(guī)模、學(xué)費、學(xué)生數(shù)目，獎學(xué)金比例、專業(yè)學(xué)科或特別項目、職業(yè)目標(biāo)等）開列清單。你可以在這一階段明確喜歡的學(xué)校類別，是選擇去綜合類大學(xué)或理工學(xué)院（University/Institute），還是傳統(tǒng)文理學(xué)院（Liberal Arts College，簡稱LAC）。

3. 規(guī)劃未來半年內(nèi)參加重要大學(xué)升學(xué)考試的時間，如SAT、ACT、SAT II和Ap考試等，確保有足夠的時間準(zhǔn)備，同時保證可以在大學(xué)申請截止期前遞交成績（有時還要考慮有時間參考第二次第三次）。

4. 參與課外活動，大學(xué)招生官希望看到學(xué)生參與課外活動的持續(xù)性和深入性，特別是你在組織中的領(lǐng)導(dǎo)角色。例如，你可以從一名普通的校園參觀向?qū)ё兂尚@參觀項目的學(xué)生負(fù)責(zé)人或培訓(xùn)者，這足以顯示你對學(xué)校的熱忱、社區(qū)的關(guān)心、以及個人能力和責(zé)任的提升。

5. 開始研究各種獎學(xué)金或經(jīng)濟資助的資訊，大學(xué)申請輔導(dǎo)辦公室或互聯(lián)網(wǎng)都會提供相關(guān)信息。

6. 體育專長生希望在大學(xué)生涯中成為“全國大學(xué)體育聯(lián)盟（NCAA）”一級或二級聯(lián)賽成員，并獲得相應(yīng)獎學(xué)金的話，需要和指導(dǎo)老師溝通，看是否全面滿足NCAA的要求。根據(jù)你對理想大學(xué)的申請要求，開始確認(rèn)能為你提供推薦信的人選。關(guān)健是找對你有深入了解并能積極展示你優(yōu)點的人，像學(xué)科老師、個人輔導(dǎo)老師，運動教練、社區(qū)或義務(wù)活動領(lǐng)袖以及實習(xí)公司的老板等。

7. 這個暑假很重要，一定要善加利用?？梢哉沂钇诠ぷ骰?qū)嵙?xí)機會，如果和未來專業(yè)方向結(jié)合就再好不過了。同時拜訪感興趣的大學(xué)，與大學(xué)招生辦聯(lián)系校園參觀和面試，可能的話，結(jié)識未來專業(yè)領(lǐng)域的教授或是運動項目的教練，你的主動是與其他申請人拉開差距的關(guān)鍵，當(dāng)然，學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)的展示是基礎(chǔ)。

8. 開始起草個人陳述（personal Statement）和相關(guān)的申請論文（Application Essays），這是展現(xiàn)自我優(yōu)勢、拉近與學(xué)校距離的橋梁，千萬不能忽視。你可以在家長、老師或申請顧問的幫助下，做深入自我分析（SWOT Analysis），清晰認(rèn)識自己的所長所短。并且針對每個想申清的大學(xué)，綜合捜集所有信息，熟悉該校的教育理念、學(xué)生面貌、特別優(yōu)勢等。這樣在寫申請文章時才能做到有的放矢，真正引起招生官的興趣。

十二年級

12年級是最后一年，也是最為辛苦忙碌的。你既不能放松課業(yè)和各種社會活動（特別是擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)組織工作的那些），又要分配大量精力準(zhǔn)備大學(xué)申請的方方面面。

1. 繼續(xù)拜訪有興趣的大學(xué)，與在校學(xué)生和教授交流。不妨聽一兩堂課，感受學(xué)生氛圍和校園文化。

2. 現(xiàn)在是確認(rèn)最終申請大學(xué)名單的時候了，要和家長與輔導(dǎo)老師溝通，讓他們幫助確定合理的申請范圍和目標(biāo)。一般而言，準(zhǔn)備三類學(xué)校：愿望學(xué)校（Reach Schools），匹配學(xué)校（Match Schools）和保底學(xué)校（Safety Schools）。

3. 參加標(biāo)準(zhǔn)化考試，如SAT、ACT、SAT II和Ap測試等。

4. 完成大學(xué)申請推薦信。將大學(xué)相應(yīng)的推薦信表格及相關(guān)文件發(fā)給推薦老師，與他們深入溝通目標(biāo)和職業(yè)愿景。

5. 在指導(dǎo)顧問的幫助下，完成并寄出所有大學(xué)申請材料，包括成績單、推薦信、標(biāo)準(zhǔn)考試成績、個人陳述和文章，以及獎學(xué)金申請等，保證所有資訊準(zhǔn)確無誤，并繼續(xù)保持良好的成績。

6. 如果有實力參加大學(xué)的“提前決定”（Early Decision）或“提前行動”（Early Action），一定要在10月或11月前將所有申請材料寄出，前提是你對這兩種提前申請方式的優(yōu)劣有清晰的了解