留學生學習烹飪技術可以通過以下幾種方法：

利用醬料

使用各種醬料，如老干媽、韓式辣椒醬、西班牙海鮮飯中的藏紅花等，可以提升食物的風味，減少腥味。

焯水

對于肉類，焯水可以去除腥味，特別是對于美國肉類，焯水后加料酒效果更佳。

簡單食材

從簡單的食材開始，如蝦和雞蛋，它們容易準備且適合作為主食的配菜。

烤箱利用

利用烤箱可以制作多種食物，減少油煙，并且很多半成品可以直接烤制。

學習tapas

tapas是一種西班牙小吃，制作簡單，如炸魚片、番茄片和火腿芝士等，適合作為學習烹飪的入門。

觀看視頻教程

通過觀看YouTube等視頻平臺上的烹飪教程，可以直觀學習烹飪技巧和步驟。

選購食材

學習如何挑選新鮮食材，這是烹飪的基礎。

實踐

動手實踐是學習烹飪的最佳方式，可以從簡單的菜譜開始，逐步增加難度。

適應海外飲食

學習一些基本的家常菜，如番茄炒蛋、青椒土豆絲等，有助于適應海外的飲食習慣。

社交互動

加入當?shù)氐呐腼兙銟凡炕蚓€上社區(qū)，與其他烹飪愛好者交流，互相學習。

通過上述方法，留學生可以逐步提升自己的烹飪技能，享受烹飪的樂趣，并更好地適應海外生活